Titel: Axel Gottlob - Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule 4. Auflage
Genre: Medizin
Format: PDF
Sprache: German
Größe: 30.1 Mb
Hoster: NitroFlare
Passwort: John
Info:
Kraft – die Grundlage jeder Bewegung
Das Buch liefert gebündeltes Know-how für ein wirkungsvolles Krafttraining – in Theorie und Praxis:
Biomechanische Hintergründe und funktionelle Zusammenhänge des Gerätetrainings
Die zwölf Prinzipien eines differenzierten Krafttrainings
Zahlreiche Grafiken und Fotos
Mit ausführlichem Praxisteil und vielen Übungen. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize und auf die richtige Durchführung gelegt.
Das Buch liefert gebündeltes Know-how für ein wirkungsvolles Krafttraining – in Theorie und Praxis:
Biomechanische Hintergründe und funktionelle Zusammenhänge des Gerätetrainings
Die zwölf Prinzipien eines differenzierten Krafttrainings
Zahlreiche Grafiken und Fotos
Mit ausführlichem Praxisteil und vielen Übungen. Besonderer Wert wird dabei auf die angemessene Dosierung der Trainingsreize und auf die richtige Durchführung gelegt.
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