Kalweit, Karsten - Tai Chi - Das komplette Traningsbuch
Das Lehrbuch „Tai Chi-Das komplette Trainingsbuch“ umfasst in komprimierter Darstellung das gesamte Spektrum des Tai Chi Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi Gong Atem- und Bewegungsübungen. Es stellt 4 komplette Tai Chi Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang Stil: 40 Figuren Yang Stil Wettkampf Form (competition routine), 13 Figuren Yang Stil Säbel Form und die 32 Figuren Yang Stil Schwert Form. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun Stil mit der eleganten 73 Figuren Form.
Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu „Pushing Hands“ Übungen (Tui Shou) – den Tai Chi Partner Drills- Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai Chi Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buch liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit.
Sprache: Deutsch
Format: PDF
Größe: 92.58 MB
Jahr: 2017
Hoster: Turbobit+Rapidgator
Das Lehrbuch „Tai Chi-Das komplette Trainingsbuch“ umfasst in komprimierter Darstellung das gesamte Spektrum des Tai Chi Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi Gong Atem- und Bewegungsübungen. Es stellt 4 komplette Tai Chi Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang Stil: 40 Figuren Yang Stil Wettkampf Form (competition routine), 13 Figuren Yang Stil Säbel Form und die 32 Figuren Yang Stil Schwert Form. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun Stil mit der eleganten 73 Figuren Form.
Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu „Pushing Hands“ Übungen (Tui Shou) – den Tai Chi Partner Drills- Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai Chi Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buch liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit.
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